Lo sé, he dejado pasar el tiempo, me he puesto vaga con lo de escribir, aunque no con los ejercicios.
Estoy llevando un diario de ejercicios en Fitocracy y me encanta, por lo menos te da puntitos, subes de nivel, etc. Es divertido. :)
Hoy he tenido la cuarta sesión de Velashape y la verdad es que entre el tratamiento, los ejercicios, las cremas, la cantidad de agua y la dieta, mi celulitis está desapareciendo poco a poco. En mi pierna izquierda solía tener un bulto en el lateral debido a una caída por las escaleras hace casi 12 años, el hematoma simplemente se curó llenándose de grasa y desde entonces nunca conseguí quitarlo... pues ahora ya casi no se ve :D!!!!! Y he comparado las fotos que me hice desnuda hace 4 semanas y la diferencia es enorme, y no, no las voy a publicar. :P La cosa de verse cada día es que no notas los cambios, por eso es importante tomarse fotos de las zonas problemáticas y alegrarse pasadas unas semanas jeje. :)
El plan por ahora es seguir comiendo sano (sobretodo frutas y verduras, la verdad es que la última semana he estado comiendo como 500-600 calorías diarias, no por contarlas, si no por no comer porquerías ni comidas precocinadas, congeladas, etc. Todo verduras, frutas y pollo ^^) y beber mucho, seguir con los ejercicios y sobretodo los masajes diarios.
Como nota adicional, ha sido una semana especial, el domingo 12 hice 2 años con mi chico y ayer día 13 fuimos a cenar (para evitar los restaurantes llenos que hay hoy siendo San Valentín). Fuimos a un restaurante chino para no romper la dieta, me tomé una sopa de verduras y pollo con arroz blanco, sé que el arroz no es lo mejor, pero ofrecían eso o arroz frito... y no, nada de fritos jeje. :)
Pues ahora a relajarse y en unas 6 horas a dormir. ^^
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I know, I got lazy and did not write, but I kept on doing my workouts.
I am keeping kind of a diary in Fitocracy and I love it, at least you receive points, levels, etc. It's funny. :)
Today I got my fourth Velashape treatment and actually, with the treatment, the workouts, the creams, the amount of water and the diet, my cellulite is disappearing. On my left leg I used to have a lump after I fell down the stairs almost 12 years ago, the bruise healed by filling itself with fat and since then I couldn't take it away... well, now I can't barely see it :D!!!!!! I also compared the pictures I did of myself naked 4 weeks ago and there is a big difference, and no, I won't publish them. :P Thing is, as you see yourself everyday you don't actually see the changes, that's why is important to keep track with pictures and get happy after few weeks hehe. :)
The plan by now is to continue eating healthy (mostly fruits and veggies, actually this last week I've been eating 500-600 calories, not counting them, just because I was eating healthy, no precooked food, no frozen food, etc. Just veggies, fruits and chicken ^^) and drink a lot, keeping the workouts and above all, the daily massages.
As an additional note, this has been a special week, last Sunday (12th), my boyfriend and I celebrated our second anniversary together, and yesterday (Monday 13th) we went having dinner together (to avoid any full restaurant today as it is St. Valentine's day). We went to a Chinese restaurant to not break my diet, I had a vegetable soup and chicken with boiled white rice, I know white rice is not the best thing, but that was one of the options, the other was fried rice... and no, no fried stuff hehe. :)
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